Ômega 3 é um tipo de “gordura do bem”. Na definição técnica, é chamada de gordura poli-insaturada, responsável por diversos benefícios para a nossa saúde, é o suplemento mais recomendado atualmente pelos médicos e nutricionistas.
O ômega 3 do tipo EPA, regula a atividade de células presente no sangue, chamada de plaquetas. Essa regulação evita a formação de coágulos, que poderiam causar um infarto ou um acidente vascular cerebral e também atua na redução dos triglicérides.
Ômega 3 do tipo DHA ajuda a prevenir alterações nos batimentos do coração e também mantém a saúde cerebral.
O ômega 3 pode ser usado em todas as idades, na infância, idade adulta e na terceira idade, ajudando a fortalecer a imunidade, cognição, saúde cerebral melhorando a memória e melhorando todo o perfil lipídico é um potente anti-inflamatório e protege as articulações.
O ômega 3 também protege o corpo contra diabetes e Alzheimer e distúrbios como hiperatividade, déficit de atenção e depressão.
Nutricionista - Amanda Vergara CRN-3 Nº 49742
Comments