Buscar

MEMÓRIA MUSCULAR


Como o próprio nome diz, Memória Muscular, é algo que aconteceu no passado. É uma condição do corpo manter/memorizar uma determinada condição física que já teve, ou seja, recuperar uma condição física é muito mais fácil do que conquistá-la pela primeira vez.

O que significa isso?

Durante o seu desenvolvimento, o organismo vai criando sinalizações no corpo, podendo ser boas ou ruins. E quando está desenvolvendo, a célula muscular por exemplo tem suas células, chamadas de células satélites, que, dependendo do estimulo recebido, a mesma pode se transformar em uma outra célula, muscular por exemplo, gerando o que chamamos de hiperplasia muscular (aumento de células musculares). Logo, quando há um estimulo muscular, as células satélites tendem a sinalizar a produção de outras células musculares. Mas o que isso tem a ver isso com a memória?

Quando o indivíduo destreina, essas células não deixam de existir, porém perdem função, diminuem de tamanho, etc. No entanto, quando há o retorno no exercício, esse indivíduo que já foi treinado, que sinalizou as células satélites e gerou hiperplasia muscular, em um novo estimulo, uma nova sobrecarga muscular principalmente, seja no treinamento ou no uso de algum hormônio por exemplo, que estimula o anabolismo (aumento da musculatura), tende a ter um crescimento muscular mais rápido comparado a um indivíduo que nunca estimulou essas células satélites.

Da mesma forma acontece com a célula de gordura, pessoas que foram obesas ou que tiveram sobrepeso na infância ou no período anterior, vão ter sempre uma facilidade para retornar ao peso indesejado, pois as células satélites do tecido adiposo não desapareceram, apenas murcharam, e qualquer descuido que venha a ter, poderá ganhar peso mais rápido.

Sendo assim, não importa se você não tem memória muscular, ela pode ser adquirida e os resultados podem ser tão bons quanto aqueles que já a possuem.

Gostou? Então, curta e compartilhe!

Bruna Rossi – CREF-4 Nº 069859-G/SP , personal trainer da Just Move ON

1 visualização

Posts recentes

Ver tudo