O post desta semana não retrata a falta de importância a respeito do vírus que está assolando o mundo inteiro, muito pelo contrário, é preciso sim muita cautela e seguir as orientações das autoridades de saúde para que este mal não seja ainda maior.
Porém, o que nos chama a atenção são as desculpas que o ser humano dá a si mesmo para não continuar fazendo o que tem que ser feito, aproveitando- se do momento em que muitos estabelecimentos estão com as atividades suspensas, ter que aderir o “home office”, ou seja, muitos estão pensando que estão de férias, quando na verdade não é essa a realidade.
A Just Move ON acredita que você que está lendo este post tem uma postura diferenciada, e agora mais que nunca, em meio a essa péssima maré de COVID-19, está preocupado consigo mesmo e com as pessoas que você ama, e certamente dará continuidade no processo de construção do bem estar e da qualidade vida de vocês, mesmo durante este período de permanência no lar.
Agora, se você ainda não começou a se mover para dar um “up” na sua saúde ou então está enganando a si mesmo dizendo que também tirará “férias” dos exercícios físicos, de escolher melhor os alimentos que irá comer e que toda esta situação está te deixando desmotivado, atente-se: tenha fé e esperança de que tudo isso irá passar e que você e a sua família irá precisar de saúde para dar continuidade em suas vidas, contudo, decida caminhar, correr, pedalar, andar de patins (em locais sem aglomeração de pessoas), fazer um exercício com o peso do seu próprio corpo na sua própria casa, enfim, opte por escolher um dos muitos exercícios físicos que existem e se movimente diariamente, coma alimentos de qualidade, procure refletir sobre tudo o que você pode fazer para sair desta situação, ajude, se possível, outras pessoas que necessitarem da sua ajuda, evite contato com seus familiares e amigos que fazer parte do grupo de risco e que estão mais sujeitos a contraírem o tal vírus, pois o momento requer muitos cuidados, paciência e solidariedade e nós, seres humanos, somos capazes de fazer tudo isso, seja por nós ou por outras pessoas.
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