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Alexandre Stender
14 de ago. de 20201 min de leitura
DESAFIO GERA SUPERAÇÃO
Em pleno aniversário de 8 anos da Malu, a menina desafiou os pais a completarem 8k entre corridinhas e caminhadas. E você já desafiou a...
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Alexandre Stender
14 de ago. de 20202 min de leitura
PIPOCA
Para assistir a um bom filme ou encarar uma maratona da série preferida, nada é melhor do que a companhia de um pote de pipoca. a pipoca...
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Alexandre Stender
14 de ago. de 20201 min de leitura
VOCÊ TREINA OMBRO OU DELTOIDES?
Não existe treino de ombro. Deu dúvida? Então vamos acabar com ela. Ombro é articulação, e articulação não treina. Se treinássemos ombro,...
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