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Não é só o peso que você perde, é a vida que você ganha.
Definitivamente não nascemos para perder! Então, que tal pensar o que você vai ganhar ao emagrecer? Você sabia que existe em nosso...

Alexandre Stender
21 de dez. de 20192 min de leitura


Esporte para cada etapa da vida
Cada vez mais as pessoas procuram e reivindicam espaços para a prática esportiva, motivadas pela busca da realização de atividades...

Adriano Marques de Jesus
4 de ago. de 20193 min de leitura


O que treinar primeiro: Resistência ou Força???
Independente de você querer emagrecer ou ganhar músculos, realizar atividades aeróbicas (caminhar, correr, pedalar, nadar, dançar, etc) é...

Alexandre Stender
4 de ago. de 20193 min de leitura
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